English
五谷雜糧苗條配方
苗條配方
含膳食纖維豐富的紅豆、綠豆和谷類糙米、麥類及健脾開胃的淮山和潤腸通便的黑芝麻配成了苗條套餐，這些谷豆類都是低熱量高營養(yǎng)、高纖維的食物，多食也不會有發(fā)胖之憂，幫助清除體內(nèi)多余脂肪、多余水分，排除垃圾毒素及水腫等，是纖體MM們最愛的減肥營養(yǎng)餐，保持好身材的最佳飲食。
適宜人群：瘦身中的MM；身材浮腫者；飲食油膩者
苗條配方
性味、歸經(jīng)、作用；
淮山： 味甘、性平、歸脾、肺、腎經(jīng)。含有豐富的膳食纖維，高營養(yǎng)、低熱量、能通便、苗條。
紅豆：味甘、性平偏涼，含鉀豐富的紅豆可與鈉作用，排出體內(nèi)多余的水分。紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用。
糙米：味甘、性平，保留了米糠層及胚芽成，膳食纖維就在胚芽層，健康飲食研究亦顯示，長期食用糙米，有助于將食物添加劑、農(nóng)藥及放射性物質(zhì)等毒素排出體外，還能促進腸道蠕動，防止便秘。
燕麥：味甘、性溫、燕麥再加工過程中，營養(yǎng)也會流失，可保留完整的營養(yǎng)和纖維素。
蕎麥：味甘、性涼，有“凈腸草”之稱，排出體內(nèi)毒素和宿便，具有很好的作用；
綠豆：味甘、性涼，綠豆能解一切食物中毒及清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積；
黑芝麻：味甘、性平，潤腸通便的效果最為顯著，便秘者可感覺明顯的改善。
你不喜歡苗條的身材嗎？以上配方采用五谷雜糧磨粉機研磨。
含膳食纖維豐富的紅豆、綠豆和谷類糙米、麥類及健脾開胃的淮山和潤腸通便的黑芝麻配成了苗條套餐，這些谷豆類都是低熱量高營養(yǎng)、高纖維的食物，多食也不會有發(fā)胖之憂，幫助清除體內(nèi)多余脂肪、多余水分，排除垃圾毒素及水腫等，是纖體MM們最愛的減肥營養(yǎng)餐，保持好身材的最佳飲食。
適宜人群：瘦身中的MM；身材浮腫者；飲食油膩者
苗條配方
| 苗條配方表 | |||||||
| 配料 | 淮山 | 紅豆 | 燕麥 | 糙米 | 蕎麥 | 綠豆 | 黑芝麻 |
| 重量（克） | 250 | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | 250 |
性味、歸經(jīng)、作用；
淮山： 味甘、性平、歸脾、肺、腎經(jīng)。含有豐富的膳食纖維，高營養(yǎng)、低熱量、能通便、苗條。
紅豆：味甘、性平偏涼，含鉀豐富的紅豆可與鈉作用，排出體內(nèi)多余的水分。紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用。
糙米：味甘、性平，保留了米糠層及胚芽成，膳食纖維就在胚芽層，健康飲食研究亦顯示，長期食用糙米，有助于將食物添加劑、農(nóng)藥及放射性物質(zhì)等毒素排出體外，還能促進腸道蠕動，防止便秘。
燕麥：味甘、性溫、燕麥再加工過程中，營養(yǎng)也會流失，可保留完整的營養(yǎng)和纖維素。
蕎麥：味甘、性涼，有“凈腸草”之稱，排出體內(nèi)毒素和宿便，具有很好的作用；
綠豆：味甘、性涼，綠豆能解一切食物中毒及清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積；
黑芝麻：味甘、性平，潤腸通便的效果最為顯著，便秘者可感覺明顯的改善。
你不喜歡苗條的身材嗎？以上配方采用五谷雜糧磨粉機研磨。
下一篇：五谷雜糧——健脾降脂粉
